의자 없이 살아보기 — 앉지 않는 삶 2주 도전기, 현대인의 자세를 바꾸는 작은 혁명, 바닥에서 시작된 몸과 마음의 변화
앉는 것이 습관이 된 나, 하루 종일 ‘의자’를 찾다우리는 하루에 몇 번이나 앉을까?책상 앞, 식탁, 소파, 대중교통, 카페… 의식하지 않아도 몸은 자동으로 ‘의자’를 찾는다. 오늘은 의자 없이 살아보기 — 앉지 않는 삶 2주 도전기현대인의 자세를 바꾸는 작은 혁명, 바닥에서 시작된 몸과 마음의 변화에 대해서 소개해드릴 예정입니다. 나는 평소에도 앉아 있는 시간이 많은 편이었고, 특히 작업할 땐 책상 의자에서 몇 시간이고 움직이지 않곤 했다.그러던 어느 날, 허리 통증과 어깨 결림이 점점 심해지면서 문득 이런 생각이 들었다.“나는 너무 오랫동안, 아무 생각 없이 앉아 있었던 건 아닐까?”그래서 나는 결심했다. 2주 동안 의자를 사용하지 않겠다.바닥에서 작업하고, 식사하고, 쉴 수 있을지 모르겠지만, 내 ..
2025. 4. 21.
